17型コラーゲン
脱毛・白髪の進行メカニズムが分かりました。すご～い！(^◇^*)♪
17型コラーゲンの消失によって、毛包幹細胞・色素幹細胞の両方の活動が不十分となり
脱毛・白髪が進行していきます。
しかし、コラーゲンを多く含む食品を食べても、直ぐに、この１７型コラーゲンが増えるわけでは、無いようです。(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ まだ、よく分かってない。
とはいってもコラーゲンを食品から効率よく採りたいと思います。どんな食品に多く含まれているでしょう。o(^o^)o
肉類ではやはりお勧めは「トリ」ですね。
「ブタ」にも含まれていますが、そちらの場合は相対的に男性ホルモン分泌を高めやすいので脱毛・白髪抑制には不適な場合もあります。
トリの軟骨や皮、すっぽん、魚の皮なんかはコラーゲンたっぷりといわれています。。
17型コラーゲンもタンパク質です。コラーゲンを生成するためには、
ビタミンCとアミノ酸が必須です。どちらの栄養素もコラーゲン生成以外にも体に不可欠なものです。併せ技で、しっかり取って全身元気に過ごしましょう。
